La verdad es que este año 2015 bastante movidito. Ha sido un año cargado de momentos de todo tipo y me gustaría compartir con vosotros un resumen de lo que ha significado para mí estos 365 días.
Ha sido un año lleno de cambios que, para bien o para mal, me han llevado inexorablemente a donde me encuentro doy día.
jueves, 31 de diciembre de 2015
lunes, 28 de diciembre de 2015
El circulo del 99
Había una vez un rey muy triste que tenía un sirviente, que como todo sirviente de rey triste, era muy feliz.
Todas las mañanas llegaba a traer el desayuno y despertar al rey contando y tarareando alegres canciones de juglares. Una gran sonrisa se dibujaba en su distendida cara y su actitud para con la vida era siempre serena y alegre.
Un día, el rey lo mandó a llamar.
martes, 15 de diciembre de 2015
Ralph te ayuda a votar
Como muchos ya sabréis, el joven Ralph Wiggum, natural de Springfield, se presentó a las elecciones de los Estados Unidos en uno de los capítulos de Los Simpson y dado los conocimientos que fue adquiriendo durante su campaña, desde SiFreudLevantaraLaCabeza, le hemos pedido asesoramiento sobre cuestiones política de cara a las Elecciones Generales del 20D y esto ha sido lo que nos ha dicho:
miércoles, 25 de noviembre de 2015
Efectos de la música en el Cerebro de los niños
La música es un elemento esencial en el desarrollo y aprendizaje de los niños/as. La música no solo ayuda a que nuestros niños/as se relajen, sino que también ayuda a desarrollar la memoria y el sentido de coordinación del bebé.
Aquellos niños/as que crecen escuchando música, cantando canciones, y moviéndose al ritmo de la música gozan de un mejor sistema sensorial, creando más enlaces en las conexiones neuronales del cerebro.
lunes, 23 de noviembre de 2015
miércoles, 21 de octubre de 2015
lunes, 19 de octubre de 2015
domingo, 18 de octubre de 2015
Las Piedras y el Rio
A continuación una interesante historia metafórica que nos muestra de manera ilustrada el significado de los problemas en nuestra vida.
lunes, 12 de octubre de 2015
El Método del Bolígrafo Verde
En este artículo queremos contarte la experiencia de una mamá que decidió cambiar la técnica de educación en el que se resaltan sólamente los errores, y analizó en la práctica las consecuencias que esto podría llegar a tener en el punto de vista del niño en el futuro.
lunes, 21 de septiembre de 2015
9 cosas que nunca deberías decir a la familia de un paciente con Alzheimer
Hay momentos en los que la gente no sabe qué decirles a las familias y personas con Alzheimer. Algunas veces, esas personas medio desconocidas recurren a topicazos, por eso de mostrar interés, y todo acaba siendo tan incómodo como las conversaciones de ascensor con tu vecino del séptimo. En otras ocasiones, la gente que nunca ha conocido a una persona con demencia simplemente no tiene ni idea.
No te alarmes. Respira hondo y trata de pensar en esto: no es su culpa, lo que pasa es que nunca han pasado por ello.
Tanto si eres el vecino del séptimo como si hace tiempo que no llamas a tu amigo por navidad y te has encontrado con que ahora vive con el Alzheimer, considera esto como unos pequeños consejos que te ayudarán a acercarte a esta enfermedad sin hacer pasar por un mal trago a su familia. Vivir con un familiar al que le han diagnosticado Alzheimer no es fácil, sin embargo, tú puedes hacerlo más llevadero. Algunas veces son preguntas de lo más molestas, quizá afirmaciones, pero recuerda: nada de esto ha de salir por tu boca si tienes en frente a un familiar de una persona con Alzheimer.
viernes, 18 de septiembre de 2015
Superar la timidez es posible: 10 claves para vencer tu introversión
¿Te resulta difícil relacionarte con la gente? ¿No eres capaz de expresar tus opiniones o tus sentimientos? ¿Te importa demasiado lo que los demás piensen de ti? ¿Nunca eres el centro de atención en las reuniones sociales?
Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, te invitamos a que conozcas 10 claves para superar la timidez.
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domingo, 30 de agosto de 2015
HASTA SIEMPRE OLIVER SACKS
Por si no lo sabes Oliver Sacks ha sido el neurólogo más famoso (¿el único?) de su generación.
Sí, su profesión era la neurología y su principal actividad la divulgación.
Pero lo hacía poniéndonos con sus libros en la piel de sus pacientes, nos contaba sus historias personales y como cambiaban con la enfermedad neurológica. Dejaban de ser esa enfermedad de nombre raro para encarnarse en un nombre y una historia propia.
martes, 25 de agosto de 2015
domingo, 16 de agosto de 2015
viernes, 14 de agosto de 2015
Lo confieso, no creo en la psicología
Todavía ocurre que cuando te preguntan a qué te dedicas, y respondes “soy psicólogo” le falta tiempo a alguien a decir “¡No me psicoanalices!, ¿eh?”, respuesta que me sigue resultando divertida, ya que parece que poseamos habilidades más cercanas a la adivinación propia de los médiums que tristemente pueblan la televisión nocturna, que a las técnicas terapéuticas convencionales con las que trabajamos. Al fin y al cabo es deber de los propios psicólogos hacer llegar “al gran público” una idea más amplia de la psicología que la que ha difundido Woddy Allen, donde el diván y los traumas infantiles no resueltos estaban siempre presentes.
Pero hay una frase, menos habitual que la anterior por suerte, que no me resulta tan graciosa de oír y que, cuando alguien la comenta, me niego a pronunciarme: Yo no creo en la psicología
Cuando la oigo me entra una curiosidad enorme por conocer el sistema de creencias que configura la vida de mi interlocutor donde, por excusarlo un poco, pienso en cuánto daño están haciendo todas esas “disciplinas” que la gente confunde con psicología.
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miércoles, 12 de agosto de 2015
Alzheimer. 10 Avisos para detectarlo
Se trata de una enfermedad neurodegenerativa que ya se ha diagnosticado en nuestro país a alrededor de 800.000 personas.
Tomó este nombre del doctor Alois Alzheimer, neurólogo alemán (1864-1915) que en 1906 observó cambios en el tejido cerebral de una mujer que había muerto por lo que se pensó que era una enfermedad mental extraña. Estos cambios anormales en el tejido cerebral son conocidos como signos característicos de esta demencia.
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lunes, 3 de agosto de 2015
Voy al psicólogo porque no estoy loco
Hoy en día sigue existiendo un prejuicio respecto a visitar al psicólogo. Muchos habrán visto la reacción de algún conocido cuando le aconsejan pedir ayuda psicológica y responde: “¿A un psicólogo? ¿Yo? ¡Si yo no estoy loco!”. Lo cierto es que sigue dando reparo el contar que acudimos a terapia. No hay que tener un cáncer de útero para ir al ginecólogo, ni problemas de próstata para ir a un urólogo, ni un dolor de muelas para ir al dentista ¿verdad? Nadie saca la conclusión de que estás gravemente enfermo cuando acudes a estas consultas, al contrario, todos entendemos que es necesaria una revisión y que nos ayuden a prevenir posibles enfermedades.
¿Por qué con el psicólogo es diferente si es igual de necesario?
jueves, 30 de julio de 2015
10 emociones que no sabías que tenían nombre
Desde temprana edad se enseña a las personas a relacionar distintas emociones con alguna palabra: tristeza, alegría y enojo, suelen ser las más comunes y fáciles de identificar. Sin embargo, los sentimientos y estados de ánimo humanos en ocasiones resultan indescriptibles, al punto de incapacitar a la persona de definir qué es lo que siente.
Es por lo anterior que el diseñador John Koenig creó un diccionario llamado The Dictionary of Obscure Sorrows, el que cuenta con 100 emociones reales e identificables, que aún no poseían nombre y que, sin embargo, muchas personas ya han vivido.
miércoles, 22 de julio de 2015
Síntomas de alarma del ictus
Los ictus o accidentes cerebrovasculares son una alteración brusca de la circulación cerebral, que altera transitoria o definitivamente el funcionamiento de las áreas cerebrales afectadas. Se trata de una urgencia neurológica con riesgo vital y los expertos aseguran que sus posibles consecuencias son menores cuanto antes se acuda a un centro médico y se sea atendido por un especialista en Neurología. El tratamiento precoz de esta enfermedad reduce su mortalidad y sus posibles secuelas. Por eso resulta especialmente importante que conozcamos los síntomas de alarma de un ictus y actuemos rápidamente ante ellos.
domingo, 19 de julio de 2015
Mejorando la Memoria - Cuadernillos de Estimulación Cognitiva
¿Sabes qué es la estimulación cognitiva?
La estimulación cognitiva es el conjunto de acciones que se dirigen a mantener o mejorar el funcionamiento cognitivo mediante ejercicios de memoria, percepción, atención, lenguaje, funciones ejecutivas (solución de problemas, planificación, control,...), funciones visuoespaciales, etc. Se trabaja habitualmente en los ámbitos cognitivos alterados o que comienzan a alterarse y también en aquellos que no se encuentran afectados pero que pueden mejorar su rendimiento.
viernes, 10 de julio de 2015
'Una Puta Mierda' por José Manuel López Nicolás
"No es un alumno más. Este es el segundo año que le he dado clase y en estos dos cursos no ha faltado ni un solo día. Participa en todas las actividades programadas en el aula con un interés que pocas veces he visto en mis más de quince años de experiencia docente. Pregunta, discute, debate… pero siempre desde el respeto hacia el profesor y hacia sus compañeros.
viernes, 3 de julio de 2015
Que ver hoy?
Si eres un aficionado a la ciencia ficción, o simplemente te gustan las películas con toques tecnológico-morales, Ex Machina es de las tuyas.
jueves, 18 de junio de 2015
miércoles, 17 de junio de 2015
Primero me moría por...
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martes, 9 de junio de 2015
Empatía no es sólo decir "Te entiendo"
"When dealing with people, remember you are not dealing with creatures of logic, but creatures of emotion." ['Cuando trates con personas , recuerda que no tratas con criaturas de lógica , sino con criaturas de la emoción']. - Dale Carnegie
"Una mañana te levantas, abres la ventana y sientes como el sol comienza a calentar el ambiente mientras su luz, reciente aún, dota al paisaje urbano de un filtro apaciguado y calmado. Algo llama tu atención, es un chaval de unos 17 años, anda cogido de la mano de una chica preciosa. El chaval aparenta nerviosismo, eso lo notas, y sabes que lo peor que te puede pasar en ese momento es no cumplir las expectativas de tal mujer.
Y justo mientras ese pensamiento pasa por tu cabeza, ves como el chaval intenta besarla, pero se tropieza con su propio zapato y cae de bruces contra el suelo de forma que su cara topa a una velocidad desenfrenada con el cemento (Ouch! Casi te duele a ti el doble que a él), justo en el lugar dónde anteriormente un enorme San Bernardo bueno… digamos que ha liberado a Willy (Puaj!).
Es aquí dónde te partes la caja de risa, no sin dejar de percibir una sensación de vergüenza constante en tu persona y aún con un vestigio de esa atenuada sensación de dolor en la jeta que has compartido con el chaval. Empiezas bien el día, no queda duda."
¿Qué ha hecho de esta situación algo tan entretenido?
Por un momento, pensemos en 'científico'.
lunes, 18 de mayo de 2015
viernes, 15 de mayo de 2015
¿Apasionado de las Pseudomedicinas? Esta es tu guía
¿Eres un apasionado de las pseudomedicinas?
¿Desconfías de todo lo que huela a conocimiento científico y
aparentemente racional? ¿Repudias las religiones pero te sientes atraído
por otros vaivenes igualmente irracionales?
Si has respondido que sí a alguna de las preguntas anteriores,
equilibra tus energías y respira hondo. Hoy te traemos la guía
definitiva para que defiendas todas tus locas ideas en 10 cómodos pasos.
martes, 5 de mayo de 2015
Si pudiera ofrecerles sólo un consejo para el futuro, sería éste: Usen protector solar
Si pudiera ofrecerles sólo un consejo para el futuro, sería éste: Usen protector solar.
Con esta frase comenzaba en 1997 Mary Theresa Schmich un «poema-discurso» llamado Wear Sunscreen (Usa protector solar) en una columna del Chicago Tribune.
Más tarde, en 1999, la agencia publicitaria brasileña DM9 realizaba un vídeo para la compañía Sanofi Aventis que se basaba en este discurso de Mary Theresa.
martes, 28 de abril de 2015
El Parque de las Ratas - por Stuart McMillen
El Parque de las Ratas es un cómic por Stuart McMillen sobre uno de los experimentos clásicos en la ciencia de las drogas y la adicción. ¿Cuáles fueron estos experimentos? ¿Cuáles fueron sus resultados? ¿Y cómo es que estos experimentos han afectado nuestros supuestos y las actitudes que nuestra cultura tiene frente a estos temas?
Ocho Reglas para Consolidar los Habitos de Estudio
Ahora que están a punto de comenzar los examenes finales, es bueno empezar a crear buenos hábitos de estudio para consolidar el aprendizaje y afrontar con éxito las evaluaciones. Sin embargo, cierto es que no es nada fácil conseguirlo. Para ello se requiere constancia y disciplina.
martes, 21 de abril de 2015
sábado, 18 de abril de 2015
viernes, 17 de abril de 2015
Vive de forma que te duela marcharte
Cuando se calcula la esperanza de vida no se tienen en cuenta los momentos que vivimos a medio gas. De ser así, sería mucho más corta. Es la diferencia entre existir o vivir, entre hacer de la vida un viaje llevadero o hacer de la vida un viaje espectacular.
Ante cada decisión, tenemos dos formas de plantarnos en el presente: como rácanos o ratillas que juegan a no perder su botín o como aventureros que buscan un tesoro en cada isla; con defensa de cinco o con tres delanteros y ataque por las bandas.
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jueves, 9 de abril de 2015
Cómo ayudar a alguien a cambiar sus hábitos
Muchas de las ideas que se comparten en este blog hacen referencia a cambiar nuestros propios hábitos. Sin embargo creo que es tan importante cambiar nuestros hábitos como ayudar a las personas que nos rodean a cambiar los suyos. El cambio tiene sentido cuando esos hábitos suponen algo negativo y perjudicial para esa persona. Si tu pareja tiene el hábito de levantarse a correr cada mañana no intentes cambiárselo, pero si sería beneficioso si quieres que deje un hábito tan dañino como el tabaco.
Cualquier técnica para cambiar hábitos que utilices contigo mismo también puedes intentar utilizarla con otra persona. Sin embargo antes de ponerte manos a la obra debes resolver varias barreras que surgirán durante el proceso.
martes, 7 de abril de 2015
lunes, 6 de abril de 2015
La historia de Tippi, la niña de la selva, 20 años después
Han pasado 15 años desde que Tippi dejó África y se trasladara a vivir a París pero en el imaginario colectivo continúa siendo la niña de la selva que se crió entre animales salvajes. Nació en Namibia en 1990 y durante 10 años vivió en África, donde sus padres -Sylvie Robert y Alain Degré- trabajaban como fotógrafos. Eso explica por qué existen tantas fotografías y vídeos de esa niña pelirroja, delgada y con el pelo lacio a la que se apodó ‘la niña de la selva’ o ‘la verdadera Mowgli’, que se subía a los elefantes y jugaba con un jaguar.
sábado, 4 de abril de 2015
¿Qué peli podría ver?
Al Encuentro de Mr. Banks (Saving Mr. Banks)
Cuando las hijas de Walt Disney le pidieron que hiciera una película de
su libro favorito, "Mary Poppins" de Pamela L. Travers, Walt les hizo una
promesa. Lo que no sabía entonces es que iba a tardar nada menos que 20 años en
cumplirla. En su empeño por obtener los derechos, Walt Disney se
enfrenta a una escritora cascarrabias e inflexible que no tiene la más
mínima intención de que la maquinaria de Hollywood estropee a su adorada
niñera mágica.
jueves, 2 de abril de 2015
El hábito de suponer y sus consecuencias
¿Qué pasó? ¿Por qué lo hizo? ¿Qué va a hacer? Si te sientes
tentado(a) a responder a una pregunta similar con: “Pues, no sé, pero
supongo que…”, quizás sea el momento de detenerte.
miércoles, 1 de abril de 2015
domingo, 29 de marzo de 2015
Asperger. "Mis particularidades" por Iñigo Mezcua
Hace un tiempo, compartía unas lineas sobre lo que era el Asperger y una anécdota que me ocurrió mientras trabajaba como psicólogo. Hoy os traigo una publicación de Iñigo Mezcua que me ha parecido muy acertada para entender un poco mejor, y de manera más próxima, las Peculiaridades de alguien con Asperger.
sábado, 28 de marzo de 2015
Hasta Siempre Siria...
Hace años pude conocer de primera mano lo que en aquella época comenzaban a denominar "El eje del mal". Me estoy refiriendo a Siria y Jordania.
miércoles, 25 de marzo de 2015
domingo, 22 de marzo de 2015
"The Secret of Monkey Island" es el mejor videojuego del mundo
Hubo un tiempo a principios
de los noventa en el que te podías pasar tres semanas intentando dilucidar cómo
transportar determinada cantidad de delicioso pero corrosivo Grog desde una
taberna hasta la prisión del pueblo, con el único objeto de derretir la cerradura
y liberar a un potencial miembro de tu futura tripulación. En aquella época, en
la que lo más parecido que existía a una guía online era poner una conferencia
telefónica a Granada para preguntarle a tu tío el enrollao (el que te había
pasado el juego en dos disquetes de 3.5) cómo había superado él determinada
parte del juego, el mundo de los videojuegos era totalmente distinto al que
conocemos hoy en día.
martes, 17 de marzo de 2015
¿Qué peli podría ver?
El exótico Hotel Marigold
La película cuenta la historia de un grupo de ancianos ingleses que deciden disfrutar de su jubilación en
Bangalore, una exótica población de la India, pero las diferencias
culturales pronto se pondrán de manifiesto creándoles todo tipo de
problemas.
El Exótico Hotel Marigold sería un lugar donde poder pasar su edad dorada rodeados de suntuosos servicios y comodidades, bueno, así es hasta que siete jubilados con una imperiosa necesitad de cambio se presentan a la entrada de este complejo vacacional, no precisamente muy acondicionado.
El Exótico Hotel Marigold sería un lugar donde poder pasar su edad dorada rodeados de suntuosos servicios y comodidades, bueno, así es hasta que siete jubilados con una imperiosa necesitad de cambio se presentan a la entrada de este complejo vacacional, no precisamente muy acondicionado.
viernes, 13 de marzo de 2015
miércoles, 11 de marzo de 2015
Optimismo e Ilusión - Emilio Duró
Hace unos años tuve la oportunidad de conocer a Emilio Duró en la V Feria de Emprendedores de la Universidad de Jaén y me quedé fascinado con las sabias palabras de este Economista y Coach de Empresa cuando hablaba sobre la motivación y el entusiasmo que deberían tener los jóvenes y no tan jóvenes que quisieran comenzar su andanza en el mundo laboral.
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lunes, 2 de marzo de 2015
viernes, 27 de febrero de 2015
Pero que viejos que somos!!
Hace unos días, regresaba a mí, ese sentimiento tan característico como es el de hacerse mayor, o más concretamente, hacerse 'viejo', tras cumplir mis 27 años. Echando la vista atrás no podemos obviar que el tiempo pasa inexorable por todo y todos; y no es el tiempo el que nos hace viejos, sino las historias y momentos que atesoramos que se van quedando atrás mientras nosotros avanzamos sin pausa. Por dentro, nuestras cabezas nos dicen que seguimos siendo jóvenes, pero son esos recuerdos los que nos echan en cara la cruda realidad.
Echando una mirada al pasado, podemos ver unos ejemplos de momentos de nuestros recuerdos que, quizás, os haga sentiros viejos tan viejos como a mí…
viernes, 20 de febrero de 2015
Oliver Sacks nos deja para siempre...
Con un artículo sencillo, emotivo y directo, paradójicamente lleno de optimismo, el escritor y neurólogo Oliver Sacks anunció este miércoles en The New York Times
que padece un cáncer terminal y que le quedan semanas de vida. “Por
encima de todo, he sido un ser con sentidos, un animal pensante, en este
maravilloso planeta y esto, en sí, ha sido un enorme privilegio y una
aventura”, escribe este autor insólito, cuyos libros sobre los recovecos
de la mente humana, como "Despertares" o "El hombre que confundió a su mujer con un sombrero", han sido adaptados al cine y han vendido millones de ejemplares en todo el mundo.
domingo, 1 de febrero de 2015
17 Series Que Todo Estudiante de Psicologia o Psicólogo Deberia Ver
Hoy te traemos 17 series de TV relacionadas con la Psicología, con las que poder aprender y además entretenerse.
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