Voy al psicólogo porque no estoy loco

Hoy en día sigue existiendo un prejuicio respecto a visitar al psicólogo. Muchos habrán visto la reacción de algún conocido cuando le aconsejan pedir ayuda psicológica y responde: “¿A un psicólogo? ¿Yo? ¡Si yo no estoy loco!”. Lo cierto es que sigue dando reparo el contar que acudimos a terapia. No hay que tener un cáncer de útero para ir al ginecólogo, ni problemas de próstata para ir a un urólogo, ni un dolor de muelas para ir al dentista ¿verdad? Nadie saca la conclusión de que estás gravemente enfermo cuando acudes a estas consultas, al contrario, todos entendemos que es necesaria una revisión y que nos ayuden a prevenir posibles enfermedades.

¿Por qué con el psicólogo es diferente si es igual de necesario?  

Cómo dejar de perder el tiempo en el trabajo

Se nos van las horas. Empezamos un proyecto pero de repente nos despistamos con cualquier cosa que suceda, correo que entre o nos acordamos de llamar por fin a un amigo que teníamos en el olvido. ¿Qué sucede? Nos estamos saboteando nosotros mismos a través de un fenómeno que se conoce como la procrastinación y del que tendremos que se conscientes. Por suerte, hay formas de mantenerlo a raya y aprovecharlo además para ser más organizados en el trabajo.